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如何找到你的天赋领域并在其中成为大师（释放潜能的7个步骤）
Jordan Peterson教授提出，我们的生活由亲密关系、家庭、友谊、事业、身心健康等8个核心方面组成。
我们不一定要面面俱到才能获得幸福，但如果你在所有方面都毫无进展，你一定会感受到一种“未被活出”的痛苦。
这种痛苦几乎是一种默认的结局，因为你在任何领域的潜能都未曾得到释放。
大多数人面对这种痛苦的反应都是情绪化的——沉溺于享乐主义来麻痹自己、陷入不必要的内耗或抱怨生活为何如此艰难。
只有提升你的意识层级，你才能从这种情绪化反应中抽离出来。
意识，指的是你能够对自我、环境、行为模式做出觉察，并在做出反应前进行选择的能力。
你的意识层级越高，你的视野就越宽，你能看到的道路（人生可能性）就越多。
我们可以通过四个维度来提升我们的意识层级：
- 心智（逻辑思考能力；情绪处理机制；世界观；心理模型等）
- 身体（健康情况；精力上限）
- 精神能量（生命力；内驱力；目标感；信念等）
- 使命（愿景；人生事业）
这就是我们今天要探讨的核心问题：
“如果你不扩展你的意识（也就是发展你的心智、身体、精神能量和使命），你的生活将会走向一种异常艰难和痛苦的结局。
你会在50岁时才如梦初醒，发现自己的情绪心智似乎还停留在青春期——易烦易躁，总是被动的应付生活中的问题，却从未真正解决过它们。
你沉溺于声色犬马，困于肥胖，陷于贫穷，终其一生都找不到自己的人生目标。你对生活心怀怨恨，因为你从未感到自己真正“活”过。”
文章很长，建议使用听全文。
一、一切都是技能的副产品
意识的四个维度，如果你深入其中，你会发现世界运行的逻辑其实非常简单：所有的结果都是某种技能的副产品。
- 财富是商业与价值交换技能的副产品
- 亲密关系是沟通与理解技能的副产品
- 强健的身体是人体系统管理技能的副产品
- 自由是纪律与能量管理技能的副产品
因此，我们可以得到两条基本的逻辑链：
你掌握的技能越少——你越简单（释放的潜能越少）——你的生活越困难。
你掌握的技能越丰富——你越复杂（释放的潜能越多）——你的生活越简单。
所以，自我提升、释放潜能的本质，就是技能提升。
除此之外的一切，都只是为了缓解焦虑而做出的“表演式的努力”。
想要寻找我们的天赋领域，我们首先需要一个切入点。
清理你的跑道
如果你能解决你身边的100个力所能及的问题，你的生活就会发生天翻地覆的变化。——Jordan Peterson
大多数人对于自己的天赋领域和理想生活是没有任何概念的。因为他们的注意力总是被生活中的种种琐事所牵绊，他们没有余力去思考、寻找自己到底想要什么。
这就像你光着脚在一条布满小石子的跑道上跑步，那些石子不至于绊倒你，但是你总是会因踩到石子的疼痛而分心，从而无法专注于明确自己的前进方向。
你需要在前进时清理掉一部分石子——解决你生活中给你带来不适感的问题。这样你才不会总是被迫分心。
和自我提升一样，无论你从哪一方面开始解决问题，其本质也是对技能的学习和掌握。
- 作息混乱——学习睡眠技能+规划技能
- 头脑混乱——学习设定专注目标+写作技能
- 白驹过隙——学习增强时间感知的技能
- 对明天充满悲观——学习world-building
- 低品质的生活——学习商业与赚钱技能
你对生活中小问题的处理能力，直接决定了你注意力的去向：
是：“频繁地空转内耗、疲于应对生活的小麻烦，无力思考人生的长期走向，以及如何才能改变自身处境。”
还是：“有能力解决生活中的大部分痛点，不必因生活中的小事而分心，从而能够解放出大部分精力用于寻找自己的天赋和创造自己理想的生活。”
这就是我研究“生活方式设计”的原因：通过构建一种清晰的、有秩序的生活方式，来为我提供源源不断的创造力和生命力。
而在我们解决这些小问题的过程中，我们会接触大量未知领域，这就是我们寻找天赋领域的开端。
二、人造的“天赋之路“
主流文化认为，一个人是否能成为一个领域的大师是由天赋决定的。而在科学中，“天赋”是一项人人都可习得的技能。
那些各个领域中的大师们，无论他们自己是否意识到，他们都拥有一条人造的“天赋之路”。
关于“天赋之路”，我将在这篇文章中分享我在Dan Koe、Leo Gura、Dannier Keyier（《一万小时天才理论》作者）等导师们那里学到的，关于“如何通过技能学习来找到自己的天赋”的思维、行为模式。
该研究旨在找到一条通往自己天赋领域的道路，以改善我们的生活、扩展我们的意识并成就一个更高版本的自我。
如果你想了解“如何找到自己的天赋领域，并能在其中成为大师，实现自己的全部潜力”的底层原理，请读完这封信。
然后，至少投入6个月的时间去实践、练习。从每天1-2小时开始，逐渐增加，并有意识地觉察自己。
想要培养一项能明确你人生走向的特质，这点时间和精力的投入并不算多。
因体系庞大， 我无法在几分钟里将其完全概括，所以如果你不想阅读长篇大论，请转向其他更浅显的短内容。但如果你能坚持读完，你将获得“如何找到自己天赋领域”所需要的知识，以及彻底清晰你未来的行动方向。
我们开始吧。
1）“天赋”的生物学基础
在我们的成长过程中，主流文化给我们灌输了很多错误的观念和脚本。“天赋论”就是其中之一。
我们在谈论“天赋”时，往往觉得它是一种抽象的、天赐的礼物。但它其实是有实体的。
在神经科学中，“天赋”的本质是一种叫做髓鞘质的活体组织。
我们的每一个想法、每一个动作（如投篮、弹奏钢琴、挥动球拍），本质上都是由一股股微弱的电流主导的，它们在一个个神经元之间传导，从而控制我们的身体完成复杂动作。
初学者和大师的区别就在于他们的神经回路是否有包裹上足够深厚的“髓鞘质“。
如果将神经回路比做一根电线，那么初学者的电线往往是“裸露”的，电流（神经信号）在传输过程中会泄漏，导致信号微弱，传输速度慢，容易中断，传输效率低下。这就是为什么新手动作笨拙、反应迟钝的原因。
而大师们的”电线“则是由一层厚厚的髓鞘质包裹着，它能确保信号百分之百地准确传输，以及让神经信号的传输速度提升100倍，让神经元的整体传输效率提升近3000倍。
就像人们可以通过锻炼长出肌肉一样，大师们只不过是通过精深练习，在脑子里长出了深厚的髓鞘质。
也就是说，你的“天赋领域”，是可以通过某种方式被训练出来的。
2）髓鞘质的生长逻辑
我们都是髓鞘质人。人类就是这样被设计的。——乔治·巴特克斯（神经学教授）
- 当你尝试一个困难动作并失败时，你的神经回路处于高负荷的”挣扎状态“。
- 这种挣扎会发出一种化学信号，召唤大脑中的”建筑工“（少突胶质细胞）
- 建筑工赶来，在神经纤维上缠绕一层新的髓鞘质
- 每一次在练习中感到挣扎并修复错误的时刻，你大脑里的髓鞘质就会加厚一层。
所谓天赋之路，在显微镜下，就是如何为你的神经回路构建深厚髓鞘质的过程。
你必须在练习中去”通电“，去触发你的神经回路，髓鞘质才会层层包裹。如果你只是随意地重复，回路没能得到激活，髓鞘质就不会生长，这就是为什么”舒服的练习“是无效的。
髓鞘质不在乎你是谁。它只在乎你做了什么、你是如何练习的，以及你练习了多久。
髓鞘质赐予了每个人拥有获取自己所需技能的全部潜力。
也就是说，哪条回路使用得最多，需求最迫切，我们就拥有什么”天赋“。使用得少的，就留出发展空间。最终由你自己决定你需要什么”天赋“。如此灵活多变。
3）正确的学习曲线与期望
导致人们失败的另一个原因，是对“技能学习曲线”的误解。
大多数人在开始学习一项新技能时，都会对学习曲线有一个错误的预期：一条平缓的、持续上升的曲线。
他们认为只要自己足够努力并坚持不懈，自己的能力就会呈现出一种线性增长趋势。
这种天真的期望会降低一个人的抗挫能力。
当“停滞期”到来时——它总是会来的——他们就会得出结论：“这就是我的天赋上限了”，“我只能做到这种水平了”。大多数人都会因为无法忍受这种挫败感而放弃，从而转向其他领域。
这也导致他们在该领域无法发挥出自己全部潜力。这是非常可惜的。
事实上，任何技能习得过程的发展曲线，都可以想象成一座螺旋上升的“阶梯”。
其特点是：在经历短暂、快速、明显的进步之后，紧接着是漫长的停滞期，你会感觉毫无进展，绝大多数时间你都感觉自己行走在一片一望无际的荒原之中。这里没有掌声，没有鼓励，没有同行者，甚至偶尔还会出现暂时性的退步，让你感觉到自己的水平还略有下降。直到你熬过“停滞期”，抵达下一个“飞跃点”。你才完成了从一个层级螺旋上升到更高层级的过程。
“停滞期”也被称为“平台期”，或“高原期”。
平台期是学习过程中最容易被误解的阶段。它并非失败或“停滞”，恰恰相反，它是技艺巩固的活跃期，在这个阶段，你的大脑正在努力巩固所学到的知识和技能，即使你暂时看不到任何成果的显现。
所以，认识到“技能学习”并非是一种线性发展的乐观趋势，而是以一种“阶梯式”的曲线螺旋上升的过程，是走上天赋之路的前置条件。
只有我们构建出切合实际的期望，正确的认识技能学习的发展过程，才不会在遇到“停滞期”时，过早地陷入自我怀疑，判定自己就是“缺乏天赋”或“已经失败”，从而导致放弃对技能的精进。
三、天赋的能源与信号
人们对天赋领域最普遍的共识之一就是：“你发现自己做这件事比其他人更“轻松””。
这个说法我认为并不精准，反而还会误导人们走向“等待”、“寻找”一条“更简单的路径”。
事实上并不存在“更简单的路径”，而是“你比其他人有着更充足的学习该技能的动力”。
上面我们提到，天赋领域在生物学里需要经过大量练习才能“被找到”的，但是我们要知道，选择用上千小时来练习一件事并不是一个理性的选择。
这无关意志力、自制力或其他类似的什么东西，而是天赋之路一定存在一个能支撑你走下去的“能量源泉”，这才是天赋之路和其他普通技能于你的核心区别。
这种“能源”，在《一万小时天才理论》中，作者给出了一段精确的描述。
在未来的某些时刻——也许已经发生了——你会坠入爱河。不是和某个人，而是和某个关于你自己的想法， 关于你想成为谁，关于你生来会成为谁。这种爱，这种激情，就是发展精通之道的原始燃料。
你想成为谁？
这就是你激发和维持激情的钥匙。
我们需要点燃它。
只有能够点燃你激情的技能学习，才是你真正的天赋所在。
在技能学习枯燥而漫长的平台期中，我们所需要投入的时间和精力是巨量的。如果你没有点燃你对该技能的激情，你几乎不可能走完这段旅程——成为大师级。
那我们该如何点燃我们的激情？
我们先通过几个故事来了解激情的工作原理。
1）激情的工作原理
- 1998年5月18日下午，韩国，20岁的朴世莉（Se Ri Pak）夺得“麦当劳杯”LPGA高尔夫锦标赛冠军。在这之前从没有韩国人在此项运动上有任何建树。但在这之后10年，朴世莉的女同胞们基本上统治了LPGA巡回赛，45名韩国女性运动员赢得了其中1/3的比赛。
- 同年夏天，俄罗斯，17岁的安娜·库尔尼科娃（Anna Kournikova）打进了网球WTA半决赛，到2004年，俄罗斯女运动员就已经频繁出现在重大比赛的决赛现场，2007年，她们占据了排行榜前10中的5席，前50名中的12席。
- 1999年，芝加哥，17岁的郎朗在拉维尼亚音乐节上作为替补登场，演奏了柴可夫斯基第一钢琴协奏曲，一战成名。在此之前，中国虽有音乐传统，却鲜有世界级钢琴巨星。但在这之后，据统计，中国诞生了超过4000万琴童，这一数字甚至超过了许多国家的总人口，让中国迅速成为古典音乐界的超级大国。
这样的故事还有很多很多，但故事的核心都是：一个人，一次突破性的胜利，接着就出现了大规模的“人才井喷”。
这就是激情的工作原理：当人们看到“像我一样的人”做到了自己看似不可能的事，潜意识就会发出信号：“如果他能行，那我也可以”。
那些让我们意识到“我想成为那样的人”的时刻，拔除了所有曾深扎于我们内心深处的“我做不到”、“我没有那样的天赋”等自我限制的钉子。
但我们也能发现，激情的点燃通常是被动的，因为这不是简单的喊一句“我想成为谁”就能够做到的。
“激情的点燃通常来自于我们对“某些信号”的反应。”
就像上面的故事里，人们发现一位先驱者同胞取得了胜利，后来者们在他身上接收到了一种神秘的信号，然后他们的激情被点燃了。
这些信号有什么共同特点吗？
2）神秘的信号
人类是这个星球上最渴望融入群体的一种生物。一切事情都依靠集体合作和共同投入。当一个信号告诉我们应该把自己与这群人联系起来时，它就像一个扳机，像一盏电灯亮起。完成某项事业所需的能力早已存在，但此时人们会豪情万丈地投身进去。”——杰夫·科恩（Geoff Cohen）
它们与身份和群体有关。
当你脑海中出现了这样的想法：“他在做超级有意义的事情”，你就会想要开始跟随他——因为你在他身上看见了未来的自己。
未来归属感，是我们开启人体激情开关的少数几个原始信号之一。
人会因为自己与一个成就非凡的群体有联系而感到心潮澎湃。
如果你仔细回忆一下，应该会想起一些经历。
比如游戏领域，如果你有一些铭刻在脑中的影子，可能不是具体的某个人，可能就只是你在社交平台上看到的一个博主精彩的操作集锦。在你不断精进游戏技巧的过程中，你和那个身影会慢慢重叠。你会感到到：”我不是孤身一人，不是只有我在操控这个角色，是我们。“
到这里，我们了解了
- 你“从未活过”的痛苦来源于技能的匮乏
- 天赋的生物学基础是髓鞘质的包裹
- 平台期是精通之路的核心组成部分
- 要构建符合实际的技能学习期望
- 激情与信号的工作原理
接下来，我将把我亲身验证、总结出的这套“寻找自己天赋领域的 7 步系统“交给你。
这套逻辑链，包含了关于天赋搜寻、技能习得、系统构建、自我发展等所有的综合探索经验。
如何找到自己的“天赋领域”并在其中成为大师的7个步骤
1、开拓新的地图
如果你感觉潜能未得到释放，导致生活失去了乐趣和意义，那你就需要通过拓展新的地图以增加人生的可玩性，通过踏入未知领域来发现新的目标。
你找不到自己喜欢和想做的事情，是因为你还没有接触到它们。（如果他们在你的视野之中，你没道理看不见它们。）
你需要在四个纬度（心智、能量、身体和使命）中，选择其中之一作为你的长期目标。
- 心智（逻辑思考能力；情绪处理机制；世界观；心理模型等）
- 能量（生命力；内驱力；目标感；信念等）
- 身体（健康情况；精力上限）
- 使命（愿景；人生事业）
对大多数人来说，从身体和使命象限入手是不错的选择。
- 身体：你想要一种什么样的身体状态？
- 使命：你愿意为什么样的事情减少一些娱乐，承受一些合理的痛苦？
我自己就是从这两件开始的。
最初我深受精神状态不佳的困扰，我整晚都难以入睡，白天萎靡不振，下午昏昏欲睡，晚上却又亢奋不已。
我深知如果我想要改变现状，我至少应该是头脑清晰的。
那么构建一种全新的生活方式和学习写作（）就是迫在眉睫的事情了。
于是我开始研究睡眠、目标设定、时间管理、效率提升、写作等，所有我认为能解决我问题的相关领域知识，并在过去2年里对此进行了大量实践和改良。这才综合构建出一种可持续的、可掌控的、有清晰结构的生活方式，这为我寻找自己的天赋之路提供了源源不断的生命力和创造力。
惊喜的是，我发现这个以写作为核心的全新生活方式给我带来的增益也扩展到了其他所有领域。
所以，你会选择什么作为起点不重要，关键在于，要做出选择。
你选择的目标会圈定你的视角。
没有目标的视角是旁观者的视角。只有你选定了一个，你才能进入第一人称的参与者视角——你开始过滤信息、解决问题，致力于将设想变成现实，并在这个过程中扩展你的意识。
但记得要选择足够吸引你的那件事。你可以列出很多事情，但一定要选择最吸引你的那个。难以抉择的时候就问自己：哪一个是我马上就想去做的？
2、像孩子一样好奇
我们有太久太久没有像孩子一样对新鲜事物抱有好奇了。
我们有责任找回这种珍贵的品质。这是我们扩展自我意识最关键的钥匙。
我推荐你从搜索陌生的词汇或概念开始。
你必须主动探索。你的地图不会自己点亮。
我最开始只是看到一些很厉害的人在说“每天写点什么”、“一定要学习营销”诸如此类的话。那时我对这两件事还一无所知。
但我想，这些优秀的人强调的东西，一定有其道理吧。于是我开始去搜索这两个词汇。我找到百度百科、 维基百科，看得云里雾里的，然后我去找了几本百科里提到的书来看。
我还记得有一本叫做营销革命4.0，我看了一大半。我其实看不太懂，也不知道有什么用，我只是尝试跟随自己的好奇心，看看自己会发现什么。
那些书在当时并没能改变我的处境，但我对一些营销中的专业名词有了简单的概念（这些为我在后面理解很多领域都打下了基础）。
最重要的是，好奇心是捕捉信号的重要工具。
3、寻找你的信号源，并在他们的故事中点燃你的激情
想要点燃自己的激情，你就需要找到你的信号源。
还记得我在上面提到的那些名字吗？
Dan Koe、Jordan Peterson、Leo Gura。
是的，他们就是我的信号源。
我称他们为导师。
你需要找到你的导师群体。
如何找到他们？
- 他们身上通常有你想要拥有的特质、知识、技能、形态、智慧等等。
- 去你感兴趣的领域中寻找其中的顶级实践者。
- 列出3-5个。
找到他们是第一步。
了解我的朋友知道，我是Dan Koe哲学的深度实践者。
我想告诉你的是：一定要大量、深入地挖掘你导师的故事，并对其中的关键动作进行模仿练习。
你的人生目标很有可能就藏在你导师的一举一动、一言一行里。
他的目标是什么？他的愿景是什么？他在做什么样的事情？他在引导人们走向何方？那个地方是你想去的吗？
挖掘导师的过往作品或故事，这个动作对于点燃你的激情非常重要。
你需要找到这些能够吸引你的人，他们身上有你未来自己的特质，这些在他们的过往中都是有迹可循的，找到它们，以此来接收信号，点燃你的激情。
我认为哪怕是和导师直接交流都不一定有这个效果，短时间的交流获取信息的效率是很低的，除非你愿意付钱与导师长时间沟通。但这对于起步者来说条件过于苛刻了。
我有一个持续学习到今天的导师，两年前，我通过各种方式加到了他的微信，我把他从12年-24年的朋友圈全部扒了下来，一点点了解他的经历和故事，那段时间我仿佛真的陪他走过了十二年的光阴。
我会去看他看过的书，做他做过的事情，我像他那样发朋友圈，记录自己的思考。
受他的“言传身教”，我在他身上学到了很多品质。这种东西甚至都不是他本人能教给我的。
你在导师身上学到了什么，取决于你发现、总结、领悟出了什么。
最重要的是，我在他的故事里点燃了我的激情。
4、维持激情燃烧
激情点燃会迸发巨大的能量，但它不提供“续航”保障。
点燃激情之后，如果你没有持续的燃料，它就会熄灭。
激情的维持需要一系列复杂的讯息——人、画面和念头——以支持这股激情维持下来。
具体怎么做，可以总结为2句话：
- 增加信号密度
- 减小行动阻力
1）创建高信号密度的环境
人是环境的产物。
你过去的环境造就了现在的你。
如果你留意自己在不同阶段时，社交媒体的推送内容，你会发现一些有趣的东西。
最开始可能大部分是游戏、娱乐八卦、沙雕视频。当你开始注重体态时，那么其中就会出现相当一部分健身领域的内容。
但如果你没有设定体态目标，也没有投入精力在这上面，很快这一领域的内容又会被游戏、娱乐八卦所更替。
你的推送内容会随着你关注点的变化而变化。这就是算法。
但是，与其被算法牵着鼻子，让它决定我们每天关注什么，被动的被关在信息茧房里，被大量垃圾信息榨取精力（你明白那种感受），不如主动掌控它，让算法成为你进化之旅的有利工具。
我们可以利用算法的特性来构建一种特定的数字环境，为自己提供特定领域所需要的养料。
如何做：
- 取消关注所有人
- 有选择地关注那些与你目标方向一致的人
- 大量点赞、收藏、关注相关视频以获取更多算法推荐
- 直到你需要的内容开始刷屏
现在，你拥有了一个与你想成为的人保持一致的数字环境。
你的旧身份会慢慢淡化消亡，因为它失去了“养料”。
而你的新身份会慢慢占据主导地位。
2）减小阻力（避开陷阱）
除了增加信号密度以外，减小阻力也是能产生显著效果的方式。它的原理是避免你回落到原有的环境中去。
避开陷阱最有成效的方式之一。
有时候，不做一些事情会比做一些事情有更显著的效果。
如果你知道自己会在哪里摔倒，就不要去那里。
如果你知道自己早上起来刷手机一个上午就会悄悄溜走，那就不要在早上拿起手机。将其视作一种陷阱，小心避开。
我常常在早晨练习这一点，下床时踮起脚尖，小心翼翼地绕过手机，去做我该做的事。
这很有趣，像是某种孩童时期的游戏。
但这需要你大量观察、记录自己的行为，以及清晰它们将会导致的后果，你才有能力改变这一切。
这关乎于你有多了解自己的身体。
- 我晚上9点以后吃东西就会睡不好。
- 我12点半之后没睡着会低血糖。
- 我在11点前睡着能在6点半自然醒。
- 我在训练日需要比平时多睡30分钟。
我做了将近两年的时间记录才做到这种程度。所以我通常只要有意识地避开一些陷阱，根本不需要多做什么事情，我的一天就会过得非常满意。
我绝对推荐你开始大量记录自己。这与我们构建出掌控感至关重要。
减小阻力的本质是：如果你知道自己在行动过程中可能会遇到什么阻碍，那就提前避开或扫清它。
如果你记录了几天都发现自己每天早上起来，哪怕避开了刷手机的分心陷阱，你依然没有坐下来追求你的目标，你就该知道自己遇到了启动困难的阻碍。
这个时候，你可以在前一天晚上，就设置好你的工作环境，把你当天做事的思路写下来，就打开在电脑屏幕上，不要关机。早上起来之后，你只需要轻敲键盘，就能顺畅衔接上昨天的思路。
如果当你想要健身的时候，就能看见地上已经铺好的瑜伽垫，哑铃安安静静的躺在旁边，你怎么会不想就地来上一组呢？
要明白，“继续”比“启动”简单一万倍。
5、最好的教程在导师的行动里
点燃激情之后，你需要开始做些事情了。
你需要开始设定你的目标。
目标需要具体。
大多数人无法实现自己的目标的根本原因，就是因为他们的目标设定的很草率，“我要减肥”不是一个可以实现的目标，“我要在2周减重4斤”是一个可以实现的目标。
一个好的目标最重要的特质就是：它可以被验收。
所以为你的目标选择一个项目是很好的方式。
因为项目有严格的验收标准。
而选择项目最简单的方式就是：做你导师曾经做过的事情。
如何成为一名数字作家？
Dan Koe教我：每周完成一篇长文的创作。每天写3条短贴。
我不是在他的课程里学到的，而是他过去5年都是这么做的。
所以现在长文创作和短贴写作就成为了我持续练习的项目。
要知道，写作的方式有很多种：公众号写作，小红书文案写作，长文写作、短贴写作、小说写作，策展写作，故事写作等等。
我如何写取决于我的导师如何写，如果我当初选择的导师是David Perell，那我可能现在就在练习策展写作了。
所以你选择什么项目，取决于你的导师在做什么，做过什么。最好的教程就藏在他的行动里。
所以我一直强调，你对谁感兴趣？
这很重要。
你不要凭空想象自己想做什么，你知道自己想做什么的前提是你看见有人做了，然后你认可并且你也想做。
但你无法想象你没见过的事情。
所以，通过走导师走过的路、模仿导师做过的事情来提升自己，是最高效的选择。
最重要的是，追随导师的过程你不会感觉孤单，你会感觉到，你不是一个人。你每天都在和那个身影多重叠一点点，这是非常激励人心的。
6、正确的使用AI
你可以借助AI来加速自己分析导师、学会任何技能的过程。
AI能注意到很多我们察觉不到的结构和模式。
同时AI拥有人类完整的知识库。
很多人还在把Ai当做一个聊天工具，这其实并未发挥出AI的辅助属性。
你可以使用AI：
- 模拟世界顶级专家来帮你出谋划策
- 帮你分析导师的行事逻辑
- 帮你拆解项目目标
- 帮你总结学习指南
- 做你24小时在线的绩效教练
但做到这些的前提是，你要明白你到底要做什么。
你要明确自己在寻求什么。这也是为什么目标和项目如此重要。
很多人还在这样和AI沟通：你帮我写一篇文章。你帮我做一个xxxx。但这样做过的人都知道结果有多令人失望。
AI不是阿拉丁神灯，不要对着它许愿，它是一个放大镜，一个辅助你清晰自己想法的工具。是一个模拟器，能帮你“摇人”，召唤世界顶级专家来帮你分析问题。
不要再对AI说“你xxx”，它并不适合作为一个直接沟通的对象。”你“只会调用出它的讨好型人格面具，以给你一种”你在和一个人类对象交谈“的亲和感。但如果你想发挥出它更多的性能，就把它当作模拟器。
请他来模拟世界顶级专家们的思维，来帮助你多角度剖析你要做的这件事情的本质，是更高效的做法。
一个简单的公示：
- 我想做一个xxxx，我想知道如果是世界上顶级的xx专家、xx专家和xx专家（可以选择多个临近领域，如果你能列出具体名字效果会更好，对一个主题聚合多视角，构建圆桌会议），他们会如何指导我实现这件事情/如何看待我现在面临的处境？
- 这是我导师xx的作品，请这些专家们在各自的角度分析他是如何做这件事情的，以便我能够从零开始复现这件事。分析包括其有效原因、涉及的心理学原理、需要我提供哪些背景信息，以及如何复现这种结果所需要的其他要素。
- 把以上整理成一份综合指南
因为篇幅的问题，更多如何使用AI的内容我会在以后的文章里系统分享。
7、在“平台期”里构建系统
在实践项目的过程中遇到平台期，停滞不前是在所难免的。
我们如何渡过枯燥又漫长的平台期？
答案就是：构建系统。
一方面，因为系统的构建离不开大量的实验数据。这刚好适配平台期的枯燥特质。当我们“有事可做”，就不会感觉时间难以度过。
系统的定义是：执行同样的动作，就可以产出同样的结果。
我们知道任何伟大的作品都需要积累。系统就是积累发生的框架。
在实践过程中，我们会遇到很多有效的动作，和更多无效的动作。
那么将有效动作固定下来，综合成一种可以被复制的框架，就是系统的制作过程了。
另一方面，我们需要通过项目周期来丈量平台期的距离。
这能帮助我们清晰自己所处层级，不至于因为看不到平台期的终点而感到绝望。
例如，我会通过一周一次的长文创作来丈量我写作技能的精进过程，并在此过程中构建出我的创作系统。
当我把注意力集中在一篇检验一次成果时，当我把注意力集中在优化我创作系统的效率时，我对时间的感知就有了清晰的长度了。漫长枯燥的平台期不再没有终点，而是一段段可以被丈量的旅途，而且每一段都有一定程度的正反馈。
如果没有项目，我就不知道自己究竟要写到什么时候才能算“精通了写作”。可能要十年，可能要二十年，但不管是几年，这都是一个令人绝望的、仿佛没有终点的时间长度。
所以我一向不推荐日更，而是用3-5天的时间来创作一个“作品”。（但要小心完美主义）
系统还可以解放我们的注意力，让我们有余力专注于创造审美、情感和表达。这就是我们区别于导师风格的地方。
我们通过跟随导师，设定目标，选择项目，并进行大量实践，以获得自己对该领域的深刻理解。
这个过程中我们不会、也无法百分之百复刻下导师的动作，其中会有我们独特的部分，那就是我们创造出的可持续复利的个人资产。
随着我们的前进，我们的个人资产和复制资产的比例会逐渐增加，直至达到一个动态平衡。
如果你了解我的导师，你就会在我的文字中看到Dan Koe和Jordan Peterson的影子。但再往后一段时间，你就能发现“南漓的表达方式“在慢慢生长出来。
天赋之路：要点陈列
- 开拓新的地图。在四个纬度（心智、能量、身体和使命）中，选择其中之一作为你的长期目标。以此进入第一人称的参与者视角。开始过滤信息、解决问题，致力于将设想变成现实。
- 像孩子一样好奇。通过搜索陌生词汇和概念来点亮大量未知领域。在这个过程中感受神秘的信号。
- 信号与激情。“你想成为谁”就是你点燃激情的信号。但信号和身份与群体有关。你需要找到自己的信号源（导师群体），这些能吸引你的人身上有你未来自己的影子。然后你大量、深入地挖掘他们的故事，并对其中的关键动作进行模仿练习。
- 维持激情的燃烧。通过算法的特性，来主动构建高信号密度环境，增加自己周围环境的信号密度来维持激情的持续燃烧。还能通过避开陷阱、减小阻力来有效避免发生回落。
- 最好的教程在导师的行动里。将导师做过的事情作为自己的实践项目。你无法凭空想象自己想要做的事情。
- 正确的使用AI。别再把AI当聊天工具，也别再对Ai说“你”，而是用它的模拟属性帮助你开拓视野，以便你能在多角度思考、解决自己的问题。
- 在“平台期”中构建系统。用构建系统的过程对冲平台期的枯燥，用项目的周期丈量平台期以对冲看不见终点的绝望。用系统解放注意力，让有效动作自动运行，然后我们可以专注于创造审美、情感和表达。这是我们区别于导师风格的地方。
以上7条没有特别严格的顺序，你需要从整体视角来理解，然后找到适配你的顺序。
感谢阅读。
南漓
